第199章 减肥餐

    江瑾然兴奋的接过江瑾璃手里的玉米，“九宝，你放心，我一定好好减肥，我先去干活了。”
    “好”
    江瑾璃看着江瑾然的肥胖让他的作动略显迟缓，真的要减肥。
    她把电子秤一收就坐在石凳上，跟欢欢商量着种点杂粮。
    “欢欢，从今天开始你种点玉米和黄瓜，反正蔬菜和五谷杂粮能种多少种多少。”
    “没问题，马上给你安排。”
    江瑾璃安排完蔬菜的种植之后，就看到了春光满面的江瑾东从后门进来。
    “大哥，你今天怎么没在家里陪大嫂呢？今天铺子里忙的过来，不用你来帮忙了。”
    江瑾东摸了摸鼻子，脸被江瑾璃说的有些微红。
    “她正陪着娘呢？我这不是来看看有什么需要帮忙的。”
    江瑾璃没有再继续刚刚那个话题，而是想起自己和小雨昨天没能把药材放进药柜里，因为身高局限。
    “大哥，那你跟我去医馆，把一些药材放进柜子里。”
    “行”
    “小姐，榴莲千层蛋糕卖的可好了，现在已经卖出去好多了，很快就会卖完了。”
    小雨高高兴兴的跑出来报告这个消息，江瑾璃也是预料之中，榴莲蛋糕可不臭，肯定有人抢着要。
    三个人前往医馆，江瑾璃拿出水桶抹布，把昨天没有擦过的地方通通擦一遍。
    期间江瑾璃和江瑾东讲清楚了医馆的神奇之处，也要求他要去和夏如浅讲清楚这件事情。
    江瑾东也是一脸的茫然，原本江瑾璃也是耐心解释，最终被江瑾东的愚钝打败，直接放弃让他去解释。
    只要他把这个医馆的不同说了就好，其他的她自己会解释。
    放好所有的药材江瑾璃才松了一口气，她突然觉得大哥太难沟通了，简直一根筋嘛！
    看来大嫂这个帮手还需要学习的紧，他是一点药理知识都不懂。
    江瑾璃弄完医馆之后，她就一个人就赶忙回到了家里的厨房，小雨被她派去给庄英帮忙。
    她是想回来帮江瑾然研究一下减肥餐，话说她真的很少减肥，她只知道适当的运动，吃低热量的食物。
    玉米只需要十分钟就可以收获，就这么一会，已经有一千斤的玉米，欢欢已经种了很多很多。
    江瑾璃找到一个板凳坐下，她的意识很快进入了农场，她拿起一根玉米，每根玉米颗粒饱满，一看就很好，她满意的点了点头。
    当看到那么多堆放在一起，直接傻眼，农场的空地上已经放满了一箱箱的玉米和蔬菜。
    “欢欢，怎么种了那么多，吃不完的吧！”
    “唉，我是按照时间短的先种，谁知道就一百块土地，收获特别多，光是蔬菜就已经一万斤了。”
    一万斤，江瑾璃直接瞠目结舌，这得吃到什么时候啊！而且这些蔬菜质量非常好，不知道拿出去卖有没有人要。
    欢欢直接看穿了江瑾璃的心事，“你这要是去卖，肯定有人要，尤其是卖给大户人家。”
    “算了吧！最近生意太多，有点头疼，这个就留着自己吃吧！”
    江瑾璃揉了揉自己的太阳穴，她是真的有些头疼，下个月还有好多事情要做。
    “那你们可以吃好几年了，反正放着也不会坏，我现在在种土豆，这个土豆的产量真是惊人啊！”
    江瑾璃看着眼前的欢欢，她觉得它有些走火入魔了，种了那么多的蔬菜，现在居然还在继续。
    “欢欢，红薯你多种些，我要拿来做红薯粉和红薯饼。”
    “没问题，对了，我刚刚种了三百斤的番茄，这个可以当水果吃，也利于减肥，可以让小八直接吃。”
    “你多种点黄豆，我一会要磨豆浆，顺便做点豆腐。”
    江瑾璃拿着一个记事本把所有的食材清点了一遍，看来这些东西就是小八的减肥食物，江瑾璃要给他准备的三餐都不重复，每日不同，而且保证营养均衡。
    回到厨房以后，江瑾璃第一步就是拿出欢欢种好的蔬菜，她先拿了五箱玉米，一箱黄瓜，一箱西红柿和一箱土豆。
    其他蔬菜她都拿出来差不多十斤。
    “九宝，今天你怎么到厨房来了。”
    江瑾璃叹了一口气，她在厨房半天了，这两位厨师哥哥也没看见她。
    “我是来做午餐的，今天早上小八说要减肥，从今天开始他只能吃我给的东西，二位哥哥你们一律不准单独给他东西吃。”
    “好”
    江瑾西和江瑾夏连忙点头，江瑾璃这才满意的回神，今天中午小八的午餐就是玉米、黄瓜和西红柿。
    “二哥，起锅，今天我们全家主食吃玉米。”
    “来喽！”
    江瑾西手脚麻利的烧火烧水，江瑾璃则是把玉米最外面一层的外皮撕去，留下最里面的两层皮和胡须。
    这些外皮和胡须虽然不能吃，但是把他们和玉米一起煮会把外壳里的营养成分带给里面的玉米，这样煮会更好吃。
    把剥好的玉米直接放入锅里水中，直接煮个一炷香，也就是半个小时就可以了。
    至于西红柿江瑾璃捯饬了很多种做法，凉拌西红柿，西红柿鸡蛋汤和西红柿鸡蛋饼。
    “二哥，夏堂哥你们看好，接下来我做西红柿鸡蛋饼给你们看，西红柿切成一块一块，把中间的果肉单独切下，只剩下西红柿圈留着备用。”
    “九宝，你这是什么做法呀！为什么煮个西红柿还那么繁琐。”
    江瑾东看着这些程序有点不理解，一个西红柿而已，没那么复杂吧！
    “二哥，这就你不懂了，西红柿的做法可多了，往后我一点点教你，今天先学这个西红柿鸡蛋饼。”
    “行吧！”
    江瑾东也没什么意见了。
    “那就继续做呗！把切下来西红柿中间的果肉剁碎放入碗中，切点葱花，加一个鸡蛋和面粉，再加一点盐，然后把它搅拌均匀。”
    江瑾璃按照菜谱上的做法把每个步骤都完成了，接下来就是下锅。
    江瑾璃让哥哥们把平底锅的炉子搬了过来，起锅烧油。
    “把刚刚的西红柿圈放入油锅中，然后把调好的鸡蛋糊倒入西红柿圈中，然后煎到两面是金黄色就好了。”
    “九宝，这个确定能吃吗？”
    江瑾西还在持续怀疑。